תינוק ואמא זה PLUG AND PLAY, שמעתי שהם זוחלים מיד לאחר הלידה ומתחילים לינוק, יש אינסטינקט כזה, לא?"
אז.... כן ולא. זה ברב המקרים לא כך ואם את רוצה להניק יש כמה דברים שכדאי שתדעי מראש. לפנייך חמש עצות זהב להכנה (מנטלית) להנקה:
1. קחי בחשבון שזה יכול להיות כואב בהתחלה או עשוי לכאוב. כיווצים ברחם בזמן ההנקה טבעיים ומסייעים לגופך להתאושש.
2. תנוחת שפתיים לא נכונה, חיבור התינוק בצורה שגויה יכול לחרב את הרצון הטוב שלך ולהותיר אותך מתוסכלת. אל תהססי להתייעץ לפני ולשאול על תנוחות ההנקה השונות ( יש שלוש עיקריות, כדאי שתהיה חמושה באינפורמציה הזו)
3. ייצור החלב מתנהל כתהליך טבעי של עליה הדרגתית בכמות החלב. אל תבהלי אם את סוחטת בהתחלה ויוצאות לך טיפות בודדות
4. הקולוסטרום הוא הזהב החדש. הוא מזין, צהצהב ואת זוכה בו כמתנה להולדת הבייבי. תאספי אותו אפילו בכפית.
5. הנקה אמורה להיות טבעית אבל לפעמים זה לא בא בקלות, בעיקר לא אחרי קיסרי. קחי את הזמן, זה מאוד מתסכל בהתחלה.
הטיפ האחרון ממני הוא שתדאגי לעצמך. אמא שאוכלת (ארוחות מסודרות ולא שאריות ילדים) ושותה (3 ליטר ביום) יכולה להיות רגועה ומכילה יותר בימים הראשונים, שיכולים להרגיש כיאוטיים...
*הכותבת היא מלווה נשים לאחר לידה עם ניסיון משמעותי בסיוע להנקה #הידולה
אם תרצי להתייץ איתי בכל נושא, אני כאן
Comments