על הקשר בין פילאטיס במרחב המוגן וסימני התינוק

בשבוע האחרון החלטתי לא לוותר על שיעור הפילאטיס בשישי: הראש שלי חייב בריחה וממילא הסטודיו של דניאל ממוקם בתוך מקלט. יותר טוב מזה??

אז היינו כמה אמיצות שהחליטו לא לתת לחמאס לדכא את הרוח ואליהן הצטרף רכש קטן ומקסים בן חודשיים של אחת המתאמנות. ספורט לאחר לידה חשוב מאין כמוהו, שמחתי בשבילה

קודם כל, כולנו היינו נרגשות בטירוף ולא הורדנו ממנו את העיניים. הסיבה האמיתית לחייך. כולן זרקו עצות למה הבייבי זקוק ומה הוא צריך עכשיו ולמה הוא בוכה ואיפה המוצץ ....ואני, פשוט הקשבתי מהצד. ראשית, כי אחד הדברים שנשים לא סובלות זה ש"כולם יודעים" ומחלקים עצות. הדבר השני, כי אני לא מכירה את הילד יותר טוב מאימו, היא עושה עבודה מעולה בזה שהיא רגועה ומגיעה לאימון, כל היתר יגיע עם הזמן. והעניין השלישי- כדי לתת עצה חכמה, אם כבר, אז צריך להקשיב.

ומה ראיתי? מהן סימני התינוק שקפצו לי לעין?

1. שנופל לו המוצץ וכולן מנסות להחזיר אותו – הוא בכלל לא בעניין

2. הוא מטה את הראש לצד ספציפי ואומר – "יש כאן מלא גירויים, אני זקוק למנוחה"

3. הגבות שלו מאדימות וזה הסימן נוסף לרצון שלו להירדם.

בשלב מסוים, כשהייתי עסוקה בלהתרשם מהאם המקסימה שלו, ולחזק *אותה* , מישהי זרקה לחלל האויר שאני דולה לאחר לידה. אני הרי לא מסתובבת עם שלט על הראש. בסוף, אחרי מלחמה עם עצמי, הצעתי לאמא שתהפוך את בנה על הבטן. תוך 2 דקות בדיוק, הילד שוגר למדינת החלומות.

1. היה לו רעש לבן מהמאוורר

2. בסים ברקע, ממש כמו פעימות הלב

3. ליום לא גבוה של מסיבת טרנס.

כל אלה איפשרו לו להרגיש ברחם ומתי הוא התעורר? כשהמוזיקה הפכה שקטה יותר, האורות כבו להרפיה ושחרור. המתוק נתן לאמא שלו זמן מושלם להיות קצת עם עצמה.

מסקנה:

אל תפחדו לצאת ולהתאמן- זה יעשה טוב לכם וליתר המתאמנות

תקשיבו לתינוקות שלכם, הם מדברים איתכם, בבירור.

#הידולה, מכילה נשים לאחר לידה, דולה פוסט פארטום, מנחת מעלי נשים ותהליכי עיבוד לידה

052-5381290

על פילאטיס במרחב המוגן וסימני תינוק