top of page

ספורט אחרי לידה


כן, את מרגישה עדיין עגלגלה ולא סוחבת בעלייה וברור שמתה מעייפות. כבר עברו ארבעה חודשים, אם לא שבעה אבל אין לך ממש חשק להוציא את האף מהבית, ובטח עם הקורונה הזו בחוץ.

אז לא להתעמל זה תירוץ מעולה ואני ממש מבינה אותך. יש לי תואר בתירוצים. הענייין הוא שלא רק הגוף שלך צריך את הספורט. גם הנפש. תכנית קלילה, כזו של שעתיים בשבוע (סה"כ , נשבעת), שמותאמת בדיוק לך, זה כל מה שאת צריכה כדי להתחזק. ברוחך , בנפשך וגם, בגופך.... תכתבי לי בפרטי או בתגובות ואדאג לך לתכנית, שאולי גם תהני ממנה.....

4 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

댓글


bottom of page