הילה נוה - מכילה את סיפור הלידה שלך

תינוק קטן.jpg
תינוק קטן.jpg

מהי דולה לאחר לידה?

"פוסט"- אחרי

"פארטום"- לידה

"דולה" משמעה "המשרתת" (female slave).

בתקופתינו אנחנו מעדיפות להקרא תומכות או מלוות לאחר לידה.

תקופה זו מוגדרת מהרגע שלאחר הלידה ועד שישה שבועות (הטרימסטר הרביעי). 

בכל התרבויות הדולה מסייעת בהנקה, תומכת רגשית ביולדת, עוזרת לעבד את חווית הלידה, מסייעת בזיהוי בעיות כמו רפלוקס, גזים, שינה או דיכאון  וגם תומכת בזוגיות, שלעיתים עוברת משבר. אני מביאה איתי התייחסות מלאה ליולדת ולכל עולמה המשתנה.

נשים רבות כל כך סובלות מדכדוך או דכאון לאחר לידה. אנחנו לא תמיד יודעות להבדיל בין שני המונחים.

נכון, זה מדובר יותר בשנים האחרונות אבל לא מספיק. עדיין יש בושה, עדיין חכמת בדיעבד ("רק אחרי שנה הבנתי שהייתי בדכדוך רציני", "היו לי המון פחדים וחששות").. אלה משפטים שאני שומעת המון

אם יש לך ספק ואת מרגישה שהמציאות שונה ממה שתכננת, התייעצי איתי. 

במה אוכל לסייע לך?​

לא כולן יודעות, אבל יש מי שמלווה נשים לאחר הלידה, כשאת עצבנית וכעוסה ודברים לא מסתדרים כמו שחשבת, את מתנהלת בסוג של תסכול מתמיד מהולה בעייפות. לפעמים יש עוד ילד בבית, והבלאגן... בראש, בלב ובבית חוגג!

יש מה לעשות עם זה... אני הכתובת שלך. יכול להיות שכל מה שאת צריכה זו רק שיחת טלפון קצרה ולפעמים מספר פגישות.. מה יש לך להפסיד?

אעזור לך האמא שתמיד רצית להיות באמצעות באמצעות ארגון הזמן שלך, מתי תספיקי גם את לישון ולמצוא זמן פרטי​, נדבר עלייך ועל התזונה שלך (וגם של הילד אם תרצי), נדבר על ספורט ואורח חיים, חיזוק רצפת אגן ותזונה.

ליווי רגשי וחווית הלידה שלך, בכל זאת, עברת חתיכת אירוע משנה חיים

נדבר על סידור מרחב הבית ושמירה על "שפיות פיזית", התמודדות ותמרון בתוך המשפחה, אחים גדולים.

וגם אם אזהה בעיות רפואיות כגון חרדה/דיכאון אדע להפנות אותך לגורמים הרלוונטיים

תרימי טלפון, אם את לא בטוחה... אני צועדת איתך

הליווי המקצועי שלי שם אותך במרכז.

Pregnant%20Woman%20in%20a%20Dress_edited
IMG_0562.jpg

אנחנו עוברות כל כך הרבה מהרגע שאנחנו מגיעות הביתה עם התינוק. האישה שיצאה מדלת הבית, לעולם לא תחזור להיות אותה האישה. נקיפות מצפון, אי שקט וכובד האחריות על עולל קטן, נותנים את אותותיהם בכולנו, בכל מי שילדה. מי יותר ומי פחות. לפעמים אני משוחחת עם נשים שמרגישות קצת אבודות : "אני לא אוהבת אותך כמו שאומרים", "אני מתה לישון וכבר לא אכפת לי מכלום". הצניחה ההורמונלית מתעתעת בנוסף לעייפות וחוסר תיאבון. לפעמים אנחנו בהיי, בשמיים ולפעמים... במקום הכי נמוך שהיינו בו....ואז אנחנו מתחילות להתבלבל: האם אני בדיכאון לאחר לידה? האם אני מדוכדכת? מה עובר עלי...

 

דכאון אחרי לידה זה כבר מזמן לא מילה גסה, אך עם זאת המודעות הגדולה לתופעה מבלבלת נשים רבות - אולי הקושי, התסכול והעייפות מתורגמים אצלך לדיכאון וזה רק מעורר את סף החרדה. אני אשמח לעזור לך לסדר את הראש, את הזמן שלך, להכיל ולהרגיע - כי את עושה עבודה מצוינת....

דיכאון או דיכדוך לאחר לידה

 איזה שירות את תרצי לקבל?​

ראשית, הכנתי סרטון קצר שמספר לך מה אני באמת עושה, בלי יותר מידי פוזה.

מה שמייחד את השירותים של הידולה הוא היכולת להתאים לך בדיוק, למידות שלך ולמה שאת זקוקה

יש לך אפשרות לבחור את האופן בו את מבקשת שאהיה לצידך בתקופה המאתגרת הזו: מפגש אחד משמעותי, רצף של ארבעה מפגשים המתפרסים על פני חודשיים או מפגשים שבועיים, ממש יד ביד. 

את בוחרת את הקצב

איך הכל התחיל?​ הסיפור האישי

The Full Story

לפני כעשור בני הבכור נולד. כמה ציפיתי לו וכמה שמחתי לפגוש בו. פינטזתי על החיבור המיידי, על ההנקה, כתבתי תכנית לידה. הכל הלך לפי התכנית, אפילו הצירים החלו בתאריך הצפוי. הכל לפי הספר. 

אבל אז, לאט ובשקט נפערה לה התהום בין הציפייה למציאות. העייפות וההתרגשות, המלחמה העיקשת עם ההנקה, הכאבים, ההורמונים, אפילו בן זוגי למסע, היה הרבה פחות אטרקטיבי בעיני. המציאות כה שונה מהתכנון.  ספק הדיכדוך או הדיכאון מנקרים להם לאט לאט. 

בלידה השנייה הייתי בטוחה שהינה, פיצחתי את הסוד, אני יודעת מה לעשות, מזהה כל תנועה, כבר יש ילד קטן בבית, מה הבעיה עם שניים?

ושוב, כמה שהמציאות שונה.....כל ילד מביא איתו את השיעור שלו, התכונות, המזג, הקשיים וגם אנחנו לא אותם הורים. קראתי סטטיסטיקות על דיכאון אחרי לידה. אחת מתוך שש כתבו המלומדים ומאמר אמריקאי מדבר על אחת מעשר. השטח מוכיח אחרת. עם השנים הבנתי שלכולנו דיכאון אחרי לידה, ואם לא דיכאון אז דיכדוך. ואם הוא לא מטופל, הוא נמשך ומעמיק. איך אפשר שלא? ההורמונים שמציפים אותנו, פשוט נוטשים כמעט באותה מהירות שבה הן נוצרו. והבלאגן בגוף ובמוח, חוגג, על זה תוסיפו את השינוי המשמעותי בחיים ותקבלו... שמח.

עם כל האהבה והשמחה סביב הכנסת ילד למשפחה, כולנו חוות קשיי הסתגלות. המרחב הזוגי הופך להיות גן משחקים, המטבח נראה כמו מגרש פייטנבול, הכביסה נערמת, היחסים.. מה זה ולמי יש חשק בכלל?

וכך לפני כשמונה שנים התחלתי לחלום על "הידולה". למדתי וכתבתי, חוויתי וקראתי, ייעצתי והקשבתי. כיום, את הניסיון שלי, אני רוצה לחלוק איתך. כמה כייף להגדיל את המשפחה וכמה, כל מה שאת זקוקה, זה רק ליד מכוונת.

הידולה תגיע אלייך הביתה ותסייע במה שמתאים לך:

  • סידור המרחב ושמירה על שפיות פיזית

  • ליווי רגשי ליולדת, שיח על חווית הלידה

  • ארגון הזמן מחדש- גם לך מגיע סדר יום, לא רק לתינוק.ת

  • תזונה ובריאות - כדי שתוכלי להחזיר לעצמך את הכח

 

תני לי לעזור לך, כמו שהיה פעם, כשהיינו שבטיים וכולן היו עוטפות אותך מכל עבר, ללא שיפוטיות ותחרות.

מותר לך לבכות מותר לך לחשוש אך מעל הכל, את יכולה וצריכה לבקש תמיכה ולכן אני כאן....

הילה