top of page

ויטמין D? למה צריך בכלל

הידולה, שומעת, לא התחלנו לתת לילדה ויטמין D, היא בת 3 חודשים והבנתי שהייתי צריכה להתחיל מזמן.

מורה נבוכות לויטמין D. למה לתסף לקטנטנים? האם זה "חובה"? מאיזה גיל כדאי לתת ויטמין D? עד מתי ?באיזה שעה ביום רצוי ?


למה צריך?

על פי שירותי בריאות כללית - הוא "בעל חשיבות עליונה להתפתחות התינוק. שומר על רמות תקינות של סידן ושל זרחן בדם ומווסת את ספיגת הסידן בעצם. במשרד הבריאות מדגישים כי חסר בוויטמין הזה פוגע באיכות העצם ומגדיל את הסיכון לשברים. חסר מובהק גורם לרככת העצמות בילדים, ואילו מניעת חסר כזה מעודדת את בניית העצמות"

המתנגדים טוענים שזו הנחיה גורפת בגלל שישנן אימהות רבות שחסרות ויטמין D וחשיפה לשמש וממילא הוא קיים בפורמולות.


מתי מתחילים?

מומלץ להתחיל כבר מהיומיים הראשונים לאחר לידה. אמנם הם מקבלים את הויטמין לעיתים בחלב האם, אך במקרה של מחסור או פורמולה, חשוב עוד יותר לתסף. מה גם שהקטנים לא נחשפים לשמש בשלב זה.


עד מתי?

ההמלצה היא להמשיך עד גיל שנתיים. בגיל זה, המערכת החיסונית עדיין פעילה במידה גדולה והצורך בויטמין D נמשך.


באיזה שעה רצוי?

כדאי לתת את הויטמין בבוקר, עדיף בשעות לאחר זריחת השמש, כך שהגוף יוכל להספיק לספוג את הויטמין בצורה אופטימלית.


מכירה משפחות רבות שנותנות את התוסף המתקתק באמבטיית הערב (קחו בחשבון את העדיפות לשעות הבוקר המוקדמות)


יש לכם עוד שאלות? אני כאן

#הידולה – מכילה נשים לאחר לידה דולה פוסט פארטום ומנחת מעגלי נשים, הכנה ליום שאחרי ועיבוד חווית לידה

052-5381290



תינוק אוחז בבקבוקון ויטמין D
ויטמין D לתינוקות



bottom of page